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식단표
주간 식단표
구분
일 (05/25)
05월 25일 (일요일)
월 (05/26)
05월 26일 (월요일)
화 (05/27)
05월 27일 (화요일)
수 (05/28)
05월 28일 (수요일)
목 (05/29)
05월 29일 (목요일)
금 (05/30)
05월 30일 (금요일)
토 (05/31)
05월 31일 (토요일)
아침
백미밥,
들깨버섯탕,
순살가자미찜,
브로콜리무침,
열무나물,
배추김치
아침식사
470kcal
백미밥,
배춧국,
돈육장조림,
방풍나물무침,
도라지무침,
깍두기
아침식사
478kcal
백미밥,
누룽지탕,
채소계란찜,
비엔나케찹조림,
상추겉절이,
배추김치
아침식사
710kcal
백미밥,
감자옹심이국,
닭갈비,
청포묵김가루무침,
무생채,
배추김치
아침식사
641kcal
백미밥,
냉이국,
임연수구이,
유채나물무침,
호박나물,
배추김치
아침식사
567kcal
백미밥,
북어뭇국,
두부구이,
양념장,
감자햄볶음,
숙주나물,
배추김치
아침식사
600kcal
백미밥,
들깨버섯탕,
동그랑땡조림,
도토리묵무침,
호박나물,
배추김치
아침식사
549kcal
점심
잡곡밥,
등뼈감자탕,
채소계란찜,
야채스틱,
쌈장,
쑥갓생채,
배추김치
점심식사
531kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
해물완자조림,
채소잡채,
마늘쫑지,
배추김치
점심식사
820kcal
잡곡밥,
청국장,
오삼불고기,
숙주나물,
아삭이고추된장무침,
배추김치
점심식사
557kcal
잔치국수,
추가밥,
손만두찜,
초간장,
볼어묵볶음,
양파절임,
배추김치
점심식사
717kcal
잡곡밥,
사골순대국,
돈채피망볶음,
양상추샐러드,
흑임자,
브로콜리무침,
백김치
점심식사
595kcal
잡곡밥,
육개장,
명란계란찜,
느타리맛살전,
미역줄기볶음,
배추김치
점심식사
677kcal
잡곡밥,
유부장국,
마파두부,
닭살오븐구이,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
602kcal
저녁
잡곡밥,
아욱국,
소고기야채볶음,
상추쌈,
쌈장,
청경채무침,
깍두기
저녁식사
507kcal
잡곡밥,
어묵국,
참치김치볶음,
콩나물무침,
오이양파무침,
백김치
저녁식사
478kcal
잡곡밥,
닭개장,
두부구이,
달래장,
단호박범벅,
고사리나물,
배추김치
저녁식사
607kcal
잡곡밥,
들깨뭇국,
고추잡채,
꽃빵,
멸치볶음,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
511kcal
잡곡밥,
쇠고기무국,
훈제오리구이,
머스타드,
부추무침,
가지나물,
배추김치
저녁식사
648kcal
잡곡밥,
김치찌개,
돈육파불고기,
시금치나물,
오이양파무침,
깍두기
저녁식사
558kcal
잡곡밥,
물만둣국,
오징어초무침,
두부조림,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
668kcal
오후간식
모닝빵,
딸기잼
오후간식
검은콩두유
오후간식
양갱,
보리차
오후간식
카스타드,
보리차
오후간식
크래커,
둥글레차
오후간식
롤빵,
우유
오후간식
모닝빵,
딸기잼
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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